Diva Nails: maio 2012

quinta-feira, 31 de maio de 2012

Diana Albuquerque ...manutenção*

Cobertura total com verde Palm Beach e colagem de borboleta na anelar.

Este verde tem a particularidade de fazer um reflexo amarelado.

Os benefícios da Parafina...

Mãos e pés também merecem ser cuidados, e ás vezes esquecemo-nos disso.

Ninguém gosta do toque de uma mão grossa, nem de ver um calcanhar rachado. Mãos bonitas e bem cuidadas são notadas por todos, e nada como uns pés lindos, macios, com a pele fina e hidratada para levantar olhares, principalmente quando estamos com "aquela" sandália. Chega então o tratamento de parafina, que é uma técnica de nutrição intensa que além de proporcionar suavidade às mãos, ajuda a fortalecer as unhas e a hidratar as cutículas, prevenindo deste modo, o envelhecimento. Ajuda ainda no relaxamento dos músculos e pode reduzir dores locais, artrites e artroses.

Depois de usufruir deste tratamento, com as unhas de uma verdadeira Diva e as mãos profundamente hidratadas, qualquer gesto, por mais simples que seja tornar-se-á ainda mais agradável: dar a mão a quem gosta, fazer uma festa ao seu filho, apertar a mão a alguém que acaba de conhecer…será um prazer para si e para outros!

Este tratamento não possui contra-indicações porque a parafina usada é suave, sem químicos e a pele não descama como nos tratamentos à base de ácidos. Mas além do tratamento com parafina, não pode deixar de lado os cuidados básicos como o uso de um bom hidratante à base de silicone e um protector solar, mesmo em dias nublados.

Existem pelo menos dois tipos de parafina, a parafina em gel (que é usada pela Diva Nails) e a parafina quente (em panela).

Parafina em gel - Esta técnica consiste numa higienização (da mão ou do pé), seguida de uma esfoliação para remover as células mortas. A seguir coloca-se a parafina envolvendo com película e uma toalha quente.

terça-feira, 29 de maio de 2012

Os alimentos amigos das unhas*

Os melhores amigos das nossas unhas são os alimentos que contêm maior quantidade de vitamina A e E.

Esses alimentos são por exemplo:

Fígado - O alimento mais completo pois contém um pouco de todas as 13 vitaminas que o corpo precisa.

Manteiga - Constitui-se como alimento muito gordo, rico em gorduras saturadas, colesterol e calorias, pelo que é recomendável em doses moderadas.

Leite - protege o trato gastrointestinal contra antígenos, toxinas e inflamações e contribui para a saúde metabólica, regulando os processos de obtenção de energia. (especialmente o metabolismo da glicose e insulina)

Ovos - tem um teor relativamente alto de colesterol, mas são melhores do que a sua reputação. O ovo aumenta o bom colesterol, que é uma componente essencial para a fabricação de hormonas endógenas, síntese de vitamina D, construção de paredes celulares e formação de ácidos biliares.

Sardinhas - contém mais cálcio que os outros peixes devido à espinha que pode ser consumida. Contém também nutrientes como o ferro, iodo, potássio, flúor, magnésio, fósforo, sódio e vitaminas.

Queijos - são uma excelente fonte de cálcio.

Óleo de fígado de peixe - É um óleo extraído a maior parte das vezes do bacalhau que é rico em vitaminas A e D.

Cenoura- Um dos melhores alimentos para eliminar toxinas. Purifica e regula os desiquilíbrios do organismo. Fortalece e tonifica a função hepática, sobretudo em sumo. No entanto, em excesso torna a sua pele cor de laranja não tome mais de 3 copos por dia e utilize apenas 2 cenouras por sumo.

Folha de brócolos - Tem um elevado teor de cálcio, que dependendo da variedade e forma de preparo tem cerca de 5x a dose existente no leite. Têm também um efeito anticancerígeno.

Batata-doce - É rica em calorias, hidratos de carbono, vitaminas e sais minerais como ferro, cálcio, fósforo, sódio e potássio. 100gr de batata doce equivale a 23kg de batata comum.

Couve - Devido ao seu alto valor nutricional são um dos principais legumes utilizados na medicina. Previne o cancro e pode ajudar em diversas situações como evitar ressacas, alivia a prisão do ventre, a má disposição, dores úlceras, cortes e feridas, inchaço devido a amamentação etc.

Espinafres - São ricos em ferro, cálcio, magnésio iodo, vitamina A, K, B, C e ómega 3. Ajudam no tratamento de anemia, diabetes, hipertensão, nervos, tonturas e acne.

Abóbora - É rica em beta-caroteno, possui alto teor de fibras, além de potássio e muita vitamina C. As suas sementes são fontes de proteínas, ferro, vitaminas do complexo B, vitamina E e fibras.

Tomate - Não é uma hortaliça, e sim uma fruta apesar do que se pode pensar. É rico em sais minerais, vitaminas e são anticancerígenos.

Manga - Tem bastante cálcio e ajuda a combater o stress, cãimbras e problemas de coração. Limpa o sangue e ajuda os rins a purificá-lo.

Cereais integrais - Reduz o risco de doenças cardiovasculares e alguns tipos de cancro. Contêm nutrientes tais como a vitamina E, e minerais como selénio, zinco, cobre, ferro, magnésio e fósforo.

Soja - É um grão rico em proteínas, vitamina A, B1, B2; C e K assim como em gordura e hidratos de carbono. Ajuda a resolver problemas de cansaço, nervosismo, memória, esgotamento e depressão.

Abacate - Favorece as artérias, diminuindo o mau colesterol, possui uma função antioxidante e é ainda um poderoso anticancerígeno.

Nozes - Rica em vitaminas, ácido fólico, cálcio e ferro, é ainda uma boa fonte de magnésio, potássio, selénio, zinco, fibra e proteína.

Avelãs - Rica em vitaminas e gorduras, a avelã é prescrita contra a pressão alta e nas anemias.

Maçã - Rica em vitaminas e mineral potássio. Contém bastantes fibras e pectina que se mostra eficaz no controle da glicemia, auxiliando os portadores de diabetes a manter a boa saúde.

Gelatina - É composta praticamente de aminoácidos, que ajudam na síntese e na renovação do colágeno. Consumida regularmente, auxilia na redução dos níveis de colesterol, triglicérides e controla a glicemia. Colabora na manutenção da juventude, deixando o cabelo, unhas e pele mais bonitos.

Castanhas - Rica em vitaminas, potássio, fósforo, cálcio e magnésio. Fornece quantidades significativas de energia, mas não convém abusar, pois em cada 100g de castanhas consome-se cerca de 180 calorias.

Mãos bonitas e hidratadas...

As mãos estão constantemente expostas a diferentes elementos tais como detergentes, sabões ásperos, químicos, etc. Esta exposição causa na pele um envelhecimento rápido.

É de uma grande importância usar luvas em certas tarefas como na jardinagem e na cozinha.

Mas se não se dá com luvas tente pelo menos fazer regularmente uma esfoliação nas suas mãos.

Pode fazer este processo em casa com um bom esfoliante ou então com receitas caseiras:

Receita para creme amaciante de mãos:

1/4 de polpa de abacate maduro;

1 colher de sopa de mel;

Amasse com a ajuda de um pilão, a polpa do abacate e o mel até conseguir uma consistência creme. Aplique nas mãos e também na cara se desejar, fazendo movimentos circulares, até obter uma boa camada. Deixe atuar como uma máscara por 40 minutos. Lave a cara e as mãos com água fria.

( 1 vez por semana)

Receita para esfoliante de mãos:

4 colheres de sopa de óleo de amêndoas;

1 colher de sopa de sal marinho;

Misture os ingredientes e passe este preparado massajando com movimentos circulares, nas palmas, nos dedos e nas costas das mãos. Lave com água morna e em seguida, aplique uma loção ou creme hidratante.

Receita para creme esfoliante e hidratante:

3 colheres de sopa de amêndoas moídas;

1 gema de ovo;

2 colheres de sopa de óleo de oliva;

1 colher de sopa de água de rosas;

1 par de luvas de algodão;

Despeje os ongredientes numa tigela e bata bem até a mistura ficar homogénea. Passe uma porção nas mãos antes de dormir, massajando por cinco minutos. Calce as luvas de algodão e deixe-as a noite toda. Se aplicar este creme durante o dia, calce por cima da luva de algodão uma outra de plástico e deixe o máximo de tempo possível.